鼻トラブル

鼻と口は、呼吸にとってなくてはならない場所です。
そんな鼻がつまる原因は、外界からの刺激を鼻が守ろうとしているからです。
一種の防衛反応を考えていただいて結構です。
鼻水も同様、鼻を守っているのです。
また鼻水がたれたり、鼻がつまったりするのは、花粉やダニに過敏に反応していることも考えられます。

しかし整体の視点でみると、鼻トラブルは肺の問題とも密接にかかわっています。
まず空気を吸うサイクルを考えてみましょう。
鼻は細かいゴミやホコリなどを除去して、きれいな空気に変えてくれます。
また湿り気を与えるため、肺が守られるのです。

鼻がつまれば、口で呼吸をします。
しかし口だけで呼吸をすると、口の中が乾燥し、喉が痛くなります。
それだけではなく、肺も乾燥して息が苦しくなるはずです。
鼻がつまり口で息をしているのにもかかわらず息苦しくなるのは、このためです。

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☆゜・。。１
両手の親指を後頭部に当てて、頭を支えます。（※後頭部の１番出っぱっている部分から、指３本くらい側面にあてておこないます）

☆゜・。。２
親指に頭をのせ、そのままゆっくりと上を向きます。